«Научиться жить, а не выживать, в любых условиях».

                                                             Дата проведения: начало Июля

При прохождении программы вы получаете уникальную возможность приобрести опыт выживания в природных условиях, управления психологическими состояниями в экстремальной ситуации.

В ходе программы участники смогут:

• Отследить особенности своих психических реакций

• Оценить уровень психической устойчивости

• Научиться справляться с факторами неожиданности, неопределённости, высокой психической и физической нагрузки.

• Освоить принципы выживания в природной среде

Программой предусмотрено контролируемое воссоздание экстремальных факторов: физических и психических. Даются способы и методы решения возникающих стандартных задач. Основы психогигиены в условиях психического давления. Осваиваются различные методики управления психоэмоциональным состоянием, навыки решения проблем и специфических психологических вопросов появляющихся у человека в экстремальной ситуации.

Программа психологическая подготовка:

1.      Формирование психологической устойчивости по отношению к экстремальной ситуации. Формирование способности трезво принимать решения и действовать при постоянном воздействии экстремальных факторов.

2.      Формирование чувства уверенности в своих силах для решения вопросов сохранения жизни и здоровья.

3.      Постановка целей в критических ситуациях:

        a.       Психологическая установка и её влияние на человека в экстремальной ситуации;

        b.      Сознательное и бессознательное в постановке целей.

4.      Работа с негативными эмоциями:

        a.        Борьба со страхом;

        b.      Умение быстро изменять состояния;

        c.       Умение распознавать и переключать эмоцию.

5.      Стресс-менеджмент. Физиология стресса. Зоны повышенной напряжённости в теле и работа с ними.

        a.       Самогипноз (аутогенная тренировка).

6.      Прогнозирование и управление собственными действиями в экстремальной ситуации:

        a.       Прогнозирование ситуации;

        b.      Принятие решений;

        c.       Планирование;

        d.      Самоорганизация.

7.      Психологические проблемы человека при встрече с экстремальной ситуацией:

        a.       Страх смерти;

        b.      Страх изоляции;

        c.       Обстоятельства давления;

        d.      Чувство бессмысленности.

Программа по физическому выживанию:

1.      Базовые знания необходимые для выживания в природных условиях:

        a.       Необходимые и достаточные условия для существования организма;

        b.      Законы функционирования человеческого организма, основные инстинкты;

        c.       Мнимые и реальные опасности в природе.

2.      Ориентирование и топография:

        a.       Рельеф местности;

        b.      Ориентирование на местности без карты;

        c.       Ориентирование по карте;

        d.      Движение по азимуту;

        e.       Электронные средства навигации.

 3.      Выбор места, строительство укрытия, добыча огня, виды костров.

 4.      Принципы использования базового снаряжения, инструментов и оружия  (веревка, нож, палка и т.п.).

 5.      Обеспечение походного быта, расходование сил.

6.      Поиск, добыча и фильтрация воды.

7.      Сигналы бедствия.

Авторы и ведущие курса:

Психологическая подготовка:

        
• Вострикова Виктория Валентиновна
    

Физическое выживание:

        
• Струтинский Владимир Владимирович
        
• Шишлянников Сергей Михайлович

Место и время проведения:

Выездной лагерь на природе в ЦЧР. Продолжительность - 7 дней.

Регистрация:

Для регистрации необходимо заполнить анкету и оплатить организационный взнос.

Справки:

Тел:8(473) 238 12 00 - Владимир;  8(473) 232 19 35 - Виктория